Как избавиться от вздутия живота все же, хочу спросить как вы разбираете!?
Как избавиться от вздутия живота здоровье
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22021-06-20 21:37:39
Чем старше мы становимся, тем медленнее работает наша пищеварительная система. Съели что-то не то, и все — здравствуй, вздутие. Но у нас есть хорошая новость — вернуть плоский живот, наладить пищеварение и сдуть живот довольно просто, если следовать рекомендациям диетологов, пишет Wday.
Поделиться32021-06-28 19:02:52
Перед вами подробное описание того, что следует включить в рацион, а от чего следует отказаться.
Поделиться42021-07-10 20:40:30
Включить: клетчатку.
Поделиться52021-07-25 11:44:10
Лучший способ избежать запоров, и следовательно накопления газа в животе и вздутия — это приучить себя к потреблению клетчатки. По утрам нужно завтракать хлопьями на основе овсянки или овсяной кашей, в ней содержатся все виды клетчатки. Если вам некогда завтракать с утра, тогда ешьте овсянку на ночь.