Полезные жирные продукты, которые стоит добавить в. свой рацион форумчане, ваши мысли!?
Полезные жирные продукты, которые стоит добавить в свой рацион
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22021-06-01 20:33:52
Согласно последним исследованиям, насыщенные жиры полезны в умеренном количестве, и жирные продукты должны присутствовать в рационе. Натуральное сало, ореховое масло, яичные желтки – медиками были названы эти и другие продукты, от которых не нужно отказываться.
Поделиться32022-02-19 15:33:37
Один из образцов рекомендуемых жирных продуктов – это сливочное масло. Его полезно есть из-за содержания большого количества жирорастворимых витаминов. Особенно продукт богат витамином К2, помогающим усваивать кальций, доставлять его к костям. По мнению многих ученых, натуральное сливочное масло полезнее произведенных промышленным способом растительных масел, об этом информирует издание The Telegraph.